Wissen
Wir teilen unser Fachwissen und geben regelmäßig Tipps rund um einen gesunden und glücklichen Lebensstil.
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Perimenopause: Was sie wirklich bedeutet — und woran du sie erkennst
Mit 38 dachte sie, es sei Burnout. Schlafstörungen, Herzrasen, Gereiztheit, Schweißausbrüche. Erst Monate später erfuhr sie den eigentlichen Grund: Perimenopause. Eine Phase, über die kaum jemand s…
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Darm-Haut-Achse: Warum deine Haut ein Darmproblem sein könnte
Was ist die Darm-Haut-Achse?
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Gesundheitstrends 2025: Inspiration für gute Vorsätze & deren Umsetzung
Die Gelegenheit, unser Leben bewusster und gesünder zu gestalten, besteht zwar jeden Tag aufs Neue, doch die Zeit rund um den Jahreswechsel verpasst vielen von uns nochmals den entscheidenden Push,…
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Hochwertige Nahrungs­ergänzungs­mittel erkennen – unsere TOP 5
Nahrungsergänzungsmittel boomen wie nie zuvor, denn wer von uns schafft es schon tatsächlich, im stressigen Alltag auf die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag?! Doch mit dem Boom geh…
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STRESS LESS - 6 Tipps zur Beruhigung deines Nervensystems
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt, in der digitale Informationsfluten und ständige Erreichbarkeit an der Tagesordnung stehen, fühlen sich immer mehr Menschen überfordert und gestresst.…
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Gesundheitstrends 2024
Von Epi Food über Period Positivity bis hin zu Terrapy – alles, was du 2024 über die aktuellen Health-Trends wissen musst.
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Nie mehr Schäfchen zählen!
Ausreichend Schlaf ist nicht nur wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, sondern auch um die innere Balance und Mitte zu halten. Dennoch leiden immer mehr Menschen unter erheblichen Schla…
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Vitamin D, die Kraft der Sonne & deren Bedeutung für unsere Nervenkraft
Die immense Bedeutung von Vitamin D für unseren Körper, aber auch für unsere Psyche wurde lange Zeit unterschätzt. Inwiefern das sogenannte Sonnenhormon in Verbindung mit depressiven Verstimmungen…
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OPC – ein Wundermittel?
OPC soll vital, schön und vor allem gesund machen – ein wahres Wundermittel also. Aber was ist dieses Oligomer Proanthocyanid eigentlich und warum tut es uns so gut?
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Violettglas - Besonders in Hülle & Fülle
Ob in der chinesischen Tradition, in der Violett von jeher als universelle Farbe gilt, die Yin und Yang vereint, oder aber im alten Ägypten, in dem wertvolle Öle und Essenzen bereits in violetten G…
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Braucht der Mensch NEM?
Bereits vor über 15 Jahren gingen Bilder des Pillen-schluckenden Amerikaners um die Welt – ein Glas voller Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Damals haben wir uns noch lustig gemacht, aber heute ist d…
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Spermidin - Der moderne Jungbrunnen
Obwohl sich die Namensgebung ursprünglich aus Forschungen rund um die männliche Samenflüssigkeit (P. Schreiner, 1870) ergab, ist Spermidin eine Substanz des Aminosäurestoffwechsels, die in allen le…
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There can be no happiness without good health
There can be no happiness without good health
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